Prise de masse et vélo : peut-on gagner du muscle sans perdre en performance ?

01/10/2026 á 11h34 - Source : commeunvelo.com

L’essentiel à retenir– Prendre du muscle et continuer à progresser à vélo ne sont pas incompatibles.– La prise de masse doit venir principalement d?un entraînement de musculation adapté et d?une alimentation suffisante.– Les protéines participent à la construction musculaire, mais en consommer toujours plus n?apporte pas forcément davantage de résultats.– Pour un cycliste, quelques kilos […] The post Prise de masse et vélo : peut-on gagner du muscle sans perdre en performance ? first appeared on CommeUnVelo.

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