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CycloSport numéro 131 - Décembre 2018

CycloSport - Numéro 131 - Décembre 2018
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Sommaire : CycloSport - Numéro 131 - Décembre 2018

Spécial Réussissez votre saison 2019
- 3 orientations : couriser, cyclo et débutant
- objectif cyclo : que faire chaque mois ?
- Toute votre préparation hivernale
- 10 conseils pour progresser en côte
 
Entrainement
- Circuit training en salle de sport
- 4 conseils pour réussir votre longue sortie
 
Technique
- Pneu : tout connaitre du tubeless
- Votre "mulet" pour l'hiver
 
Atelier
- Redresser une patte de dérailleur
 
Débutant
- Augmentez sans risque votre kilométrage
 
Nutrition
- Comment utiliser les compléments alimentaires
 
Nouveautés 2019 : Salon du Roc :  on a visité pour vous...
 
Découverte
- Les Vosges terre de champions
 
Guide d'achat
- Votre marchine dernier cri pour 2019
 
Carnet d'entrainement : complet, pratique, indispensable
- vos séances d'entrainement
- vos distances
- vos moyennes
- le tableau des braquets
 

Votre avis sur ce numéro CycloSport

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