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CycloCoach numéro 8 - Novembre 2009

CycloCoach - Numéro 8 - Novembre 2009
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 8 - Novembre 2009

Spécial Hiver :
- Entrainement hivernal : 4 périodes
- Foncier, construire les bases
- Spécifique, simulez la course

Entrainement :
- 20 conseils pour rouler en hiver
- Sommeil, gage de performances

Home-Trainer :
- Optimisez son utilisation

Santé :
- Le coeur est notre moteur
- VO2max, un max d'oxygène
- Coup de tabac sur les performances

Poids :
- Rouler à jeun pour s'affûter
- Limitez la prise de poids hivernale

Vélo Tout Terrain  - N°273

Nov. 2021
N°273
Vélo Tout Terrain  - N°271

Sept. 2021
N°271
Vélo Tout Terrain  - N°270

Août 2021
N°270
Vélo Magazine   - N°598

Août 2021
N°598
Vélo Tout Terrain  - N°268

Juin 2021
N°268


Agenda Vélo

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07/08 : La Vélotoise (46)
24/09 : STL VTT (69)
24/09 : Grand Tour de Lyon (69)
24/09 : Lepape Lyon Gravel Experience (69)
25/09 : LES DEFIS VTT ROUTE (69)
25/09 : Lyon Free Bike (69)
01/10 : Rando des 1000 (33)
08/10 : RALLYE DES VIGNOBLES COSNE-POUILLY-SANCERRE (58)