CycloCoach numéro 46 - Mars 2017

Sommaire : CycloCoach - Numéro 46 - Mars 2017

Entrainement et programmation

- Préparez le mois de mai

Spécial Etape du Tour 2017

- Reco du parcours : Briançon - Col d'Izoard

- Préparation : 4 mois à la loupe

- Grimper l'Izoard : votre meilleur braquet

- 10 conseils pour enchainer les 2 cols

Compétition

- Faut-il utiliser votre cardio en course ?

- Planifiez votre calendrier personnel

Technique

- Apprenez à jouer du dérailleur

- Testez vous pour évaluer votre progrés

Saison

- Surentrainement : ne tombez pas dans le piège

Entrainement

- Quand changer de parcours ?

- Sorties longues : la clés du succès

- ROuler au cardio ou au feeling ?

Maigrir

- Profitez du vélo pour perdre du poids

26/01 : Randonnée des 3 frères (13)
02/05 : Enjoy Vélos Epinal (88)
04/05 : Ronde Jean-Pierre TURBÉ (59)
04/05 : La Rand'Omelette 2025 (44)
25/05 : Hanchoise 2025 (28)
01/06 : 5 éme Randonnée Des Mousquetaires du Sancy (63)
01/06 : Jarlandine (04)
06/06 : Vélo Vert Festival (74)
27/06 : Anjou Vélo Vintage (49)
29/06 : L'Alsacienne (68)
03/08 : La Vélotoise (46)