CycloCoach numéro 45 - Janvier 2017

Sommaire : CycloCoach - Numéro 45 - Janvier 2017

Méthode

- Capteur de puissance, mode d'emploi

Spécial Préparation 2017

- Tout votre entrainement de décembre à juin

- Orgagnisez votre stage

Programme

- Préparer une cyclo du mois de juillet

- Pic de forme dès le printemps !

Saison

- Top et Flop : 4 activités hivernales à la loupe

Nutrition

- Non au surpoids hivernal : 10 conseils

- Boisson : iso, hyper ou hypotonique ?

Entrainement

- Optimisez l'utilisation de votre home-trainer

- Progressez en montée

- Tracez idéalement votre parcours d'entrainement

- Météo hivernale : remplacez une sortie à vélo impossible

Passion :

- Un champion et un maillot : s comme Sagan et Santini

13/04 : Randonnée VTT et Gravel (71)
02/05 : Enjoy Vélos Epinal (88)
04/05 : Ronde Jean-Pierre TURBÉ (59)
04/05 : La Rand'Omelette 2025 (44)
08/05 : Brevet du 8 mai (59)
25/05 : Hanchoise 2025 (28)
01/06 : 5 éme Randonnée Des Mousquetaires du Sancy (63)
01/06 : Jarlandine (04)
06/06 : Vélo Vert Festival (74)
27/06 : Anjou Vélo Vintage (49)
29/06 : L'Alsacienne (68)
03/08 : La Vélotoise (46)
09/11 : L'Automnale (59)