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CycloCoach numéro 45 - Janvier 2017

CycloCoach - Numéro 45 - Janvier 2017
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 45 - Janvier 2017

Méthode
- Capteur de puissance, mode d'emploi
 
Spécial Préparation 2017
- Tout votre entrainement de décembre à juin
- Orgagnisez votre stage
 
Programme
- Préparer une cyclo du mois de juillet
- Pic de forme dès le printemps !
 
Saison
- Top et Flop : 4 activités hivernales à la loupe
 
Nutrition
- Non au surpoids hivernal : 10 conseils
- Boisson : iso, hyper ou hypotonique ?
 
Entrainement 
- Optimisez l'utilisation de votre home-trainer
- Progressez en montée 
- Tracez idéalement votre parcours d'entrainement
- Météo hivernale : remplacez une sortie à vélo impossible
 
Passion : 
- Un champion et un maillot : s comme Sagan et Santini

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