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CycloCoach numéro 42 - Avril 2016

CycloCoach - Numéro 42 - Avril 2016
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 42 - Avril 2016

Spécial Montagne :
- Comment s'entrainer pour (mieux) grimper ?
- Devenir grimpeur : 12 séances à enchainer pour progresser
- Plan d'entrainement : une semaine à la montagne
- Venir à bout des difficultés en côte
 
Entrainement
- Profitez de l'heure d'été
- Progressez sans travailler la PMA
- Organisez vos séances spécifiques
- Compétition : comment récupérer après un départ trop rapide ?
 
Technique
- Pédalier, plateaux et manivelles : choisir le stadanrd qui vous convient
 
Nutrition
- Que manger avant et pendant une course ?
 
Origine : du haut de gamme Made In France et accessible
 

Votre avis sur ce numéro CycloCoach

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Agenda Vélo

25/05 : 35éme Coublevitaine (38)
25/05 : 35éme Coublevitaine (38)
26/05 : LES BOUCLES DE L'ARTOLIE (33)
30/05 : le Jura de Haut en Bas (39)
02/06 : V.T.TRACE (25)
02/06 : LA PETITE REINE DE CHARTREUSE (38)
02/06 : LA 91 - 25ème Découverte de l'Hurepoix (91)
09/06 : 6h du circuit Géoparc (88)
09/06 : La Ronde des sorcières (59)
15/06 : ROUTE VERSAILLAISE (78)
30/06 : 53 Bornes de Louverné (53) (53)
30/06 : LA TROGLODYTE 2019 (76)
30/06 : Mexi-Randos (01)
30/06 : Les Mexi-randos (01)
07/07 : L'Orsalher (09)
04/08 : LA VELOTOISE (46)
24/08 : 24 Heures Vélo Shimano 2019 (72)