CycloCoach numéro 42 - Avril 2016

Sommaire : CycloCoach - Numéro 42 - Avril 2016

Spécial Montagne :

- Comment s'entrainer pour (mieux) grimper ?

- Devenir grimpeur : 12 séances à enchainer pour progresser

- Plan d'entrainement : une semaine à la montagne

- Venir à bout des difficultés en côte

Entrainement

- Profitez de l'heure d'été

- Progressez sans travailler la PMA

- Organisez vos séances spécifiques

- Compétition : comment récupérer après un départ trop rapide ?

Technique

- Pédalier, plateaux et manivelles : choisir le stadanrd qui vous convient

Nutrition

- Que manger avant et pendant une course ?

Origine : du haut de gamme Made In France et accessible

26/04 : Festival du Vélo d'Annecy (74)
04/05 : Enjoy Vélos Épinal (88)
05/05 : La Rand'Omelette 2024 (44)
05/05 : La Rand'Omelette 2024 Cyclo (44)
09/05 : Le Jura de Haut en Bas (39)
26/05 : les Mousquetaires du Sancy (63)
31/05 : Vélo Vert Festival (74)
01/06 : La Villibadoise (01)
02/06 : Randonnée Jean-Pierre TURBÉ (59)
02/06 : La Ronde des Clubs d4opale (62)
02/06 : Hanchoise 2024 (28)
15/06 : Cyclomontagnarde du Jura (39)
22/06 : CycloMontagnarde Vosges ALSACE (CMVA 2024) (68)
30/06 : L'Alsacienne (68)
04/08 : La Vélotoise (46)
10/08 : Firifila Egunak (64)
10/08 : Firifila Egunak (64)