CycloCoach numéro 41 - Décembre 2015

Sommaire : CycloCoach - Numéro 41 - Décembre 2015

Entrainement

- Débuter avec le travail de PMA

Special Etape du Tur 2016

- Faut-il reconnaitre le parcours ?

- Programme : votre plan d'entrainement

- Comment bien enchainé les cols ?

Entrainement

- Force ou vélocité en cette période ?

- Reprise tardive quelle attitude ?

Compétition

- Doit-on participer aux cyclos de début de saison ?

Forme

- Votre séance d'abdos en images

- Biking en salle ou home-trainer chez soi ?

Zoom

- Un hiver de cyclisme

Comment choisir vos roues ?

26/01 : Randonnée des 3 frères (13)
02/05 : Enjoy Vélos Epinal (88)
04/05 : Ronde Jean-Pierre TURBÉ (59)
01/06 : Jarlandine (04)
06/06 : Vélo Vert Festival (74)
27/06 : Anjou Vélo Vintage (49)
29/06 : L'Alsacienne (68)
03/08 : La Vélotoise (46)