CycloCoach numéro 37 - Mars 2015

Sommaire : CycloCoach - Numéro 37 - Mars 2015

Programme

- 8 semaines pour bosster votre endurance

Special Technologie

- Le nouveau matos du cycliste ?

- Cardio vs puissance ?

- Choisir et (bien) utiliser votre capteur de puissance

Progression

- Cadence de pédalage : une donnée essentielle

- Varier ou non vos parcours d'entrainement ?

Entrainement

- Préparez (efficacement) l'approche de votre saison

- Réussissez votre stage

- Evaluez vos progrès

Dossier préparation mentale

- 8 conseils pour réussir le jour J

- Comment entrainer votre mental

Plans d'entraienement

- 2 mois pour être au top

- Entrainez-vous à sprinter

26/06 : Anjou Vélo Vintage (49)
27/06 : CycloMontagnarde Vosges Alsace 2026 (CMVA2026) (68)
28/06 : L'Alsacienne (68)
20/09 : La rando VTT Saint Lo (69)
26/09 : La Reventine (38)
08/11 : L'Automnale (59)
10/11 : Rallye des Vignobles (18)