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CycloCoach numéro 37 - Mars 2015

CycloCoach - Numéro 37 - Mars 2015
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 37 - Mars 2015

Programme 
- 8 semaines pour bosster votre endurance
 
Special Technologie
- Le nouveau matos du cycliste ?
- Cardio vs puissance ?
- Choisir et (bien) utiliser votre capteur de puissance
 
Progression 
- Cadence de pédalage : une donnée essentielle
- Varier ou non vos parcours d'entrainement ?
 
Entrainement
- Préparez (efficacement) l'approche de votre saison
- Réussissez votre stage
- Evaluez vos progrès
 
Dossier préparation mentale
- 8 conseils pour réussir le jour J
- Comment entrainer votre mental
 
Plans d'entraienement
- 2 mois pour être au top
- Entrainez-vous à sprinter

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