CycloCoach numéro 35 - Octobre 2014

Sommaire : CycloCoach - Numéro 35 - Octobre 2014

Cardio

- Pour ou contre l'entrainement au feeling ?

Special Coaching

- QUel est le rôle de l'entraineur en cyclisme ?

- Comment j'ai progressé de 60 à 76 de VO2max

- 50% d'entrainement, 50% génétique

- Stages vélo pour tout le monde

Entrainement

- Sortie club, quelle attitude ?

- Préparation physique comment vous y mettre ?

- Que faire et comment rouler cet hiver ?

Nutrition

- Fruits de saison : profitez de leurs vertus

Matos :

- Casco Speed Airo : en avance sur son temps

Dossier Spécial Cyclo-cross, les 10 conseils de Francis Mourey

- Une préparation spécifique

- Entrainement : le circuit idéal

- Braquet et position : les meilleurs options

Shopping

- Notre sélection de Noel classée par budgets

12/10 : 45 ème RALLYE DES VIGNOBLES COSNE-POUILLY-SANCERRE (58)
20/10 : Randonnée Jacques LOHIER (59)
01/12 : 38ème Bourse aux Vélos a (45)
29/06 : L'Alsacienne (68)