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CycloCoach numéro 33 - Mai 2014

CycloCoach - Numéro 33 - Mai 2014
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 33 - Mai 2014

Programme
- 2 mois pour réussir votre cyclo

Dossier Spécial Montagne
- S'entrainer pour (mieux) grimper
- Programme vos séances expliquées et détaillées
- Altitude quelles conséquences ?

Maigrir
- Moins 2kg avant cet été : régime ciblé pour vous affûter

Compétition
- Cardio en course : est ce (vraiment) utile ?
- Accrocher un dossard en cas de méforme ?
- Quelle altitude (juste) après votre cyclo ?

Entrainement
- Les 10 pièges de l'entrainement en pleine saison

Nutrition
- 15 solutions pour mieux pédaler

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