CycloCoach numéro 27 - Mai 2013

Sommaire : CycloCoach - Numéro 27 - Mai 2013

Quizz

- Savez vous gérer l'approche de votre cyclo ?

Dossier Courses de fédération

- Préparez (spécifiquement) les courses en circuits

- Entrainement : rythme et distance

- Programm enchainez les courses

Entrainement

- Profitez de l'heure d'été

- TEst chrono comment procéder ?

Programme : un mois pour...

- Mieux grimper

- Mieux rouler

- Mieux sprinter

Technique

- Position idéale : ne réglez rien au hasard

- Optimiser votre coup de pédale

Forme

- Musculation : vos exercices détaillés en images

12/10 : 45 ème RALLYE DES VIGNOBLES COSNE-POUILLY-SANCERRE (58)
20/10 : Randonnée Jacques LOHIER (59)
01/12 : 38ème Bourse aux Vélos a (45)
29/06 : L'Alsacienne (68)