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CycloCoach numéro 26 - Mars 2013

CycloCoach - Numéro 26 - Mars 2013
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 26 - Mars 2013

 

Débutant
- 10 conseils (pratiques) pour vous mettre au vélo
 
Entraintement
- Faut-il varier vos parcours d'entrainements ?
- Préparer (efficacement) l'arrivée du printemps
- Reprise (tardive) du vélo comment faire ?
 
Programme
- Etape du Tour ou cyclo estivale, 5 mois d'entrainements détaillés
- Au top dès le début de saison
 
Forme
- Des abdos taillés pour (mieux) grimper
 
Maigrir
- Un pseudo jeune avant votre saison
 
Santé
- Analyse de sang; bilan d'avant saison
- 25 (bonnes) raisons de pratiquer le cyclisme
 
Dopage
- 50 citations : le Tour de France est il trop dur ?

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