CycloCoach numéro 26 - Mars 2013

Sommaire : CycloCoach - Numéro 26 - Mars 2013

Débutant

- 10 conseils (pratiques) pour vous mettre au vélo

Entraintement

- Faut-il varier vos parcours d'entrainements ?

- Préparer (efficacement) l'arrivée du printemps

- Reprise (tardive) du vélo comment faire ?

Programme

- Etape du Tour ou cyclo estivale, 5 mois d'entrainements détaillés

- Au top dès le début de saison

Forme

- Des abdos taillés pour (mieux) grimper

Maigrir

- Un pseudo jeune avant votre saison

Santé

- Analyse de sang; bilan d'avant saison

- 25 (bonnes) raisons de pratiquer le cyclisme

Dopage

- 50 citations : le Tour de France est il trop dur ?

12/10 : 45 ème RALLYE DES VIGNOBLES COSNE-POUILLY-SANCERRE (58)
20/10 : Randonnée Jacques LOHIER (59)
01/12 : 38ème Bourse aux Vélos a (45)
29/06 : L'Alsacienne (68)