CycloCoach numéro 24 - Octobre 2012

Sommaire : CycloCoach - Numéro 24 - Octobre 2012

Cardio
- Apprenez à analyser votre fréquence cardiaque

Dossier Spécial, une année de vélo
12 mois de plans d'entraienement
Planification réussie : ce qu'il faut savoir
Que faire ou ne pas faire

Poids de forme
20 conseils essentiels
prendre du muscle
Complémentez-vous intelligement

Entrainement
- Profitez de l'intersaison pour améliorez vos points faibles
- Doit-on (vraiment) couper l'hiver ?

Débutant
- Négociez (sans encombre) votre premier hiver de cyclisme