CycloCoach numéro 23 - Juin 2012

Sommaire : CycloCoach - Numéro 23 - Juin 2012

Montagne
- Le meilleur braquet pour grimper

Parcours plats ou vallonnées - 20 pages spéciales
- Faites des sprints aux pancartes
- Force et vélocité, osez les extrèmes
- Musclez votre pédalage
- Sprint : gagnez en vitesse

Entrainement
- Tenez compte de l'altitude
- COntrôler votre fréquence cardiaque

Pratique
- Comment situer votre intensité d'effort ?
- 4 conseils pour (bien) choisir vos roues
- Mains : comment tenir votre guidon ?

Débutant
- 12 conseils pour débuter (ou reprendre) le vélo