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CycloCoach numéro 22 - Avril 2012

CycloCoach - Numéro 22 - Avril 2012
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 22 - Avril 2012

Vétéran
- 10 conseils pour progresser après 40 ans

Dossier Montagne (20 pages spéciales)
- Escaladez vos 1er (grands) cols
- Organisez votre séjour à la montagne
- S'entrainer pour devenir un grimpeur
- 13 séances expliquées et détaillées

2 plans d'entrainement
- Programmes selon vos besoins
- Enchainez les séances au seuil

Entrainement
- Test d'effort : un véritable atout
- Réussissez votre semaine de stage
- Optimisez votre position

Maigrir
- Diminuez votre taux de graisse

Débutant
- 15 bonnes raisons de vous mettre au vélo

Santé
- Accélérez la guérison de vos blessures

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