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CycloCoach numéro 20 - Décembre 2011

CycloCoach - Numéro 20 - Décembre 2011
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 20 - Décembre 2011

Maigrir
- 20 conseils pour perdre rapidement 2 à 3Kg

Spécial Progression
- Que faire quand sortir à vélo devient impossible ?
- Sorties longues (dès cet hiver) = clé du succès
- Le week end pour rouler : comment progresser ?

Programme
- AU top dès le printemps : 3 mois d'entrainement

Entrainement
- Programmez (déjà) votre cyclo de l'été
- Séance du mois : PMA sur Home-trainer
- Le vent : ami ou ennemi ?

Nutrition
- Suppléments en protéines : 10 conseils pratiques
- Alcool ou vélo : il faut choisir..

Quizz " alimentation"
- Etes vous au point pour mieux pédaler ?

Votre avis sur ce numéro CycloCoach

Vélo Tout Terrain  - N°244

Juin 2019
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VTT Magazine  - N°337

Juin 2019
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Vélo Magazine   - N°573

Mai 2019
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Mai 2019
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Agenda Vélo

25/05 : 35éme Coublevitaine (38)
25/05 : 35éme Coublevitaine (38)
26/05 : LES BOUCLES DE L'ARTOLIE (33)
30/05 : le Jura de Haut en Bas (39)
02/06 : V.T.TRACE (25)
02/06 : LA PETITE REINE DE CHARTREUSE (38)
02/06 : LA 91 - 25ème Découverte de l'Hurepoix (91)
09/06 : 6h du circuit Géoparc (88)
09/06 : La Ronde des sorcières (59)
15/06 : ROUTE VERSAILLAISE (78)
30/06 : 53 Bornes de Louverné (53) (53)
30/06 : LA TROGLODYTE 2019 (76)
30/06 : Mexi-Randos (01)
30/06 : Les Mexi-randos (01)
07/07 : L'Orsalher (09)
04/08 : LA VELOTOISE (46)
24/08 : 24 Heures Vélo Shimano 2019 (72)