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CycloCoach numéro 17 - Juin 2011

CycloCoach - Numéro 17 - Juin 2011
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 17 - Juin 2011

Programme
- 21 sorties pour être au top cet été

Spécial Montage
- Comment s'entrainer
- Cols : quel braquet adopter ?
- Gérer vos efforts en altitude
- Que manger à la montagne ?

Entrainement
- Limitez les risques de "fringale"
- Sexe et vélo : est ce compatible ?

Débutant
- 14 (bonnes) raisons de pédaler selon votre profil
- 5 conseils (pratiques) pour reprendre le vélo

Vétéran
- Poulidor : les 6 secrets de la longévité
- Progresser après 40 ans : Utopie ou réalité ?

Dopage
- Contador : un petit Tour et puis s'en va ?

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