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CycloCoach numéro 16 - Avril 2011

CycloCoach - Numéro 16 - Avril 2011
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Sommaire : CycloCoach - Numéro 16 - Avril 2011

Plan d'entrainement
- Préparez une étape du Tour

Programme exclusif
- Semaine précompétitive, vos séances + Vos repas
- Evitez les 5 erreurs alimentaires
- cyclo : faites le plein d'énergie !
- Pourquoi manger des pâtes

Débutant
- 25 (bonnes) raisons de pédaler

santé
- Chaussettes ou manchon de contention

Entrainement
- Reprendre après une blessure
- Rigidité : la position antichoc

Maigrir
- Comment s'affûter pour progresser ?
- Un "pseudo jeûne" au printemps

Rencontre
- Comment j'ai perdu 30 Kg en 3 ans de vélo

Vélo Tout Terrain  - N°273

Nov. 2021
N°273
Vélo Tout Terrain  - N°271

Sept. 2021
N°271
Vélo Tout Terrain  - N°270

Août 2021
N°270
Vélo Magazine   - N°598

Août 2021
N°598
Vélo Tout Terrain  - N°268

Juin 2021
N°268


Agenda Vélo

09/07 : La Petite Reine en fête (86)
07/08 : La Vélotoise (46)
24/09 : STL VTT (69)
24/09 : Grand Tour de Lyon (69)
24/09 : Lepape Lyon Gravel Experience (69)
25/09 : LES DEFIS VTT ROUTE (69)
25/09 : Lyon Free Bike (69)
01/10 : Rando des 1000 (33)
08/10 : RALLYE DES VIGNOBLES COSNE-POUILLY-SANCERRE (58)