CycloCoach numéro 15 - Février 2011

Sommaire : CycloCoach - Numéro 15 - Février 2011

2 Programmes pour réussir votre début de saison

Spécial début de saison :
- Test : rasage ou épilation des jambes ?
- Atteignez votre poids idéal
- 7 questions essentielles sur le taux de graisse

Exclusif :
- Votre plan entrainement + nutrition
- 2 semaines pour perdre 2 kg

Nutrition :
- 20 conseils pour améliorer votre alimentation
- Préparez vous-même vos produits énergétiques

Dossier :
- Coeur et performance, ralentir votre rythme cardiaque
- 10 atouts pour un "moteur" infatigable, cadence de pédalage et pulsation

Entrainement :
-Mesurer votre puissance pour progresser
-Technique : le bon coup de pédale