Quentin Leplat, cycliste amateur, et entraîneur de métier.

Trail des Hospitaliers 1 novembre 2014
Voilà plus de 6 mois que je n’avais rien publiée sur ce blog… il faut dire que maintenant que je n’ai plus l’âme de compétiteur acharnée, j’ai moins de chose à raconter. Et puis cet été, je n’ai pas pris… Read more ›

News du printemps
Je n’ai pas publié sur le blog depuis plusieurs mois… et pour cause, j’ai refait le site Velo2max, et vous pourrez retrouver à l’avenir la plupart des articles clefs sur Velo2max.com. Le blog sera alimenté des mêmes informations. Je...

Gargarisme intellectuelle à l’OMS…. le sport serait il un drogue !!!
Jean Philippe, (veloruck) m’a déniché une pépite, un article de gargarisme médico sportif…. que même l’OMS a dit que faire du sport c’était une maladie…. Non sans blague…. y parait même que si t’en fait pas beaucoup, t’es...

Entrainement aux horaires extrême : je met quoi dans le réservoir ? je fait le plein ?
La question m’est souvent posée, que faut il manger ou comment gérer les repas lorsqu’on s’entraîne tot le matin, tard le soir ou entre midi et 14 h. Pour un entrainement tôt le matin, vous n’allez évidemment pas vous lever… Read...

Sortie du Velo2maxg n°16
Avec pas mal de retard, mais le voici le n°16, mais la petite nouveauté, c’est que ce dernier à été relue par Elodie Leplat, traductrice Anglais / Français de nombreux romain et livre que vous pouvez trouver sur le net.… Read more ›