CycloCoach numéro 46 - Mars 2017

Sommaire : CycloCoach - Numéro 46 - Mars 2017

Entrainement et programmation

- Préparez le mois de mai

Spécial Etape du Tour 2017

- Reco du parcours : Briançon - Col d'Izoard

- Préparation : 4 mois à la loupe

- Grimper l'Izoard : votre meilleur braquet

- 10 conseils pour enchainer les 2 cols

Compétition

- Faut-il utiliser votre cardio en course ?

- Planifiez votre calendrier personnel

Technique

- Apprenez à jouer du dérailleur

- Testez vous pour évaluer votre progrés

Saison

- Surentrainement : ne tombez pas dans le piège

Entrainement

- Quand changer de parcours ?

- Sorties longues : la clés du succès

- ROuler au cardio ou au feeling ?

Maigrir

- Profitez du vélo pour perdre du poids

26/04 : Festival du Vélo d'Annecy (74)
04/05 : Enjoy Vélos Épinal (88)
05/05 : La Rand'Omelette 2024 (44)
05/05 : La Rand'Omelette 2024 Cyclo (44)
09/05 : Le Jura de Haut en Bas (39)
26/05 : les Mousquetaires du Sancy (63)
31/05 : Vélo Vert Festival (74)
01/06 : La Villibadoise (01)
02/06 : Randonnée Jean-Pierre TURBÉ (59)
02/06 : La Ronde des Clubs d4opale (62)
15/06 : Cyclomontagnarde du Jura (39)
22/06 : CycloMontagnarde Vosges ALSACE (CMVA 2024) (68)
30/06 : L'Alsacienne (68)
04/08 : La Vélotoise (46)
10/08 : Firifila Egunak (64)
10/08 : Firifila Egunak (64)
31/08 : Nocturne Rando de la Ramaz (74)