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Le sommaire CycloCoach - Numéro 41 - Décembre 2015

Entrainement
- Débuter avec le travail de PMA
 
Special Etape du Tur 2016
- Faut-il reconnaitre le parcours ?
- Programme : votre plan d'entrainement
- Comment bien enchainé les cols ?
 
Entrainement
- Force ou vélocité en cette période ?
- Reprise tardive quelle attitude ?
 
Compétition
- Doit-on participer aux cyclos de début de saison ?
 
Forme
- Votre séance d'abdos en images
- Biking en salle ou home-trainer chez soi ?
 
Zoom
- Un hiver de cyclisme
 
Comment choisir vos roues ?

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